Mengintip Omega-3 dibalik Kecerdasan

Belakangan ini, iklan susu formula sering diperdengarkan dengan mengagungkan zat omega-3 sebagai sesuatu yang dapat membantu meningkatkan kecerdasan anak. Seberapa jauh sebenarnya peranan zat Omega 3 ini terhadap peningkatan kecerdasan?

Suatu studi yang dipublikasikan dalam The American journal of Clinical Nutrition menemukan adanya manfaat asam lemak omega-3 tersebut terhadap perkembangan otak yang kemudian membuat para produsen susu formula memasukkan zat tersebut ke dalam susu yang mereka produksi. 

Menurut penelitian itu, ibu hamil yang mengkonsumsi omega-3 lebih besar kemungkinannya melahirkan bayi dengan perkembangan otak yang jauh lebih baik. Bayi-bayi yang ibunya banyak mengkonsumsi zat gizi tersebut juga mempunyai pola tidur yang lebih balk pada 48 jam pertama sesudah melahirkan. Pola tidur itu sendiri mencerminkan kematangan sistem saraf mereka dan berkaitan erat dengan perkembangan mental yang lebih cepat pada tahun-tahun pertama kehidupan mereka.

Perlu diketahui, bahwa Omega-3 dari susu formula tidak cukup 'menciptakan' kecerdasan! Anda perlu memberikannya langsung lewat sumber makanan lainnya, terutama bila si kecil sudah mulai bisa diberi makanan padat. Misalnya, dengan memberikan ikan dalam menu makanannya sehari-hari. Rangsangan dari luar melalui proses belajar pun penting untuk perkembangan otaknya, sehingga otak anak bisa berfungsi secara optimal.